みなさまこんにちは！
関原デンタルクリニックです！
7月25日に誕生日だったDHさんのお祝いをしました！
その日出勤していたスタッフでケーキを頂きました
DHとしてパワーアップすることが目標みたいです！
頑張っていただきましょう！
日付： 2020年7月30日 カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ
アーカイブ: 2020年7月30日
カリエス
むし歯はなぜできるの？効果的な予防方法とは
知らない間にできている「むし歯」。
いつの間に、どのようにしてできているのでしょう？
今回はむし歯ができるメカニズムや、効果的な予防方法をご紹介します。
むし歯はどうやってできている？
①歯垢（プラーク）が歯に付く
食後、歯磨きをしないでいると歯に歯垢（プラーク）が付きます。
歯垢はたくさんの細菌を含んでおり、放置すると固い歯石となります。歯垢は歯ブラシで取れますが、歯石になると歯ブラシでは取れません。
②細菌が酸を作り出し、歯を溶かす
歯垢ができてからも歯を磨かないでいると、歯垢に含まれる細菌が酸を作り出し、歯を少しずつ溶かしていきます。
これにより歯に穴が開いたり黒くなったりしたのがむし歯です。
進行して歯に穴が開くと、自分では治すことができず歯科医院での治療が必要になります。
むし歯の効果的な予防方法とは
毛先の平らな歯ブラシで磨く
歯ブラシにはさまざまな種類がありますが、むし歯予防には歯ブラシを横から見たとき、毛先の長さが揃っているものがおすすめです。
毛先を歯と歯ぐきの境目へ90°で当てて、1ヶ所10~20回ほどこすります。
歯垢はネバネバして粘着性があるため、しっかりこすらないと取れません。
フロス・歯間ブラシを併用する
歯ブラシだけではお口の中全体の7割ほどしか汚れを落とせないと言われています。
フロスや歯間ブラシを使えば、歯ブラシの毛先が届かない歯と歯の間の歯垢も落とせます。これらの併用は夜など1日1回だけでも良いので、毎日の継続が重要です。
だらだら食べをやめる
食べ物や飲み物を口にすると、お口の中が酸性になり歯が溶けやすい（むし歯ができやすい）状況になります。
唾液の力によって徐々に元の状態へと戻っていきますが、だらだらと飲食を続けていると回復しにくくなります。
間食やおやつは時間を決めて取るようにしましょう。
日付： 2020年7月30日 カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ
