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口臭で厄介なのが、なかなか自分で気づけないことです。国内の口臭調査では、3人に1人に口臭があることがわかっています。ほとんどの口臭は、歯科の治療とセルフケアで治ります。お口の健康と爽やかな息を取り戻しましょう!
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①鏡をみて舌苔のあるところをお掃除します。
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②水で濡らした舌ブラシを後ろから前に動かします。力をいれずにお掃除しましょう。
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③舌ブラシを奥に入れるとオエっとなりやすいので、舌は思いっきり前に出しましょう
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①口を閉じ、左右の頬を舌でグッと押します。
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②あごの内側を親指でグッと押します。
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③耳の斜め下周辺を手のひらで、マッサージします。
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定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受けて、お口の中を清潔に
保ちましょう☺️
日付: 2022年9月29日 カテゴリ:口臭